Kortlab / GPX-guide

Guide

Din rute som GPX-fil.
Fra Strava, Garmin og Komoot.

En GPX-fil er ruten som en liste af GPS-punkter. Næsten alle træningsapps kan gemme den. Her er vejen i de mest brugte apps, så du kan bruge turen til et kort, et andet ur eller et 3D-print.

Af Lucas Berthelsen, Kortlab · 28. oktober 2026

Kort fortalt

De fleste apps kan kun eksportere GPX fra hjemmesiden i en browser, ikke fra mobilappen. Åbn derfor aktiviteten på computeren eller i mobilens browser, find menuen på aktiviteten, og vælg "Eksportér GPX" eller "Download GPX". Filen lander i din mappe med overførsler.

Strava

  1. Gå til strava.com i en browser og log ind.
  2. Åbn aktiviteten.
  3. Klik på menuen med tre prikker ved siden af aktiviteten.
  4. Vælg Eksportér GPX.

En rute, du har planlagt (ikke kørt), eksporteres fra rutens egen side med knappen til eksport. Du kan kun eksportere dine egne aktiviteter.

Garmin Connect

  1. Gå til connect.garmin.com i en browser.
  2. Åbn aktiviteten.
  3. Klik på tandhjulet øverst til højre.
  4. Vælg Eksportér til GPX.

Komoot

  1. Gå til komoot.com i en browser og åbn turen.
  2. Klik på menuen med tre prikker.
  3. Vælg at downloade turen som GPX.

Polar, Coros og Suunto

I Polar Flow på flow.polar.com åbner du træningen og vælger eksport som GPX. I Coros-appen og i Suunto-appen findes eksport under aktivitetens menu eller del-knap. Kan du ikke finde den, så synkroniser til Strava og eksportér derfra.

Apple Watch

Apple Fitness kan ikke selv gemme en GPX-fil. Den nemmeste vej er at synkronisere træningen til Strava (eller en app som HealthFit) og eksportere GPX derfra.

Fra GPX-fil til 3D-kort

Har du filen, kan du uploade den i generatoren på forsiden. Ruten lægges oven på det rigtige terræn, og du ser modellen i 3D med det samme. Vil du have din tid og løbets navn med, så vælg Løb & triatlon. Til vandreture og MTB-spor, se 3D-kort af vandre- og cykelruter.

Spørgsmål og svar

Hvad er en GPX-fil?

GPX står for GPS Exchange Format. Det er en almindelig tekstfil med GPS-punkter (bredde, længde og ofte højde og tid), som næsten alle træningsapps, ure og kortprogrammer kan læse.

Kan jeg eksportere GPX fra Strava-appen på telefonen?

Normalt ikke. Brug strava.com i en browser – det virker også i mobilens browser.

Kan jeg bruge en andens tur?

Du kan kun eksportere dine egne aktiviteter. Vil du give et kort af en vens tur, så bed vennen sende GPX-filen.

Hvor stor må filen være?

Generatoren klarer helt almindelige filer fra løb, cykelture og vandreture. Er turen meget lang, vælger du blot et større område på kortet.

Nærbillede af et 3D-printet kort med terræn og huse

Se dit eget sted i 3D – det tager to minutter

Søg efter stedet eller upload din GPX, drej modellen, og bestil. Du betaler med MobilePay, og vi printer kortet og sender det i ramme med fri fragt.

Lav dit kort ♥